10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 69,73g | Karb: 40,14g.
Kahvaltı: Изюм в Шоколаде, SPAR Овощи на Пару, Семга на Пару. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Лосево Сыр Страккино. Aperatifler/Diğer: King Island Кокосовые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|