10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 76,73g | Karb: 218,44g.
Kahvaltı: Курага, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Верес Горчица Французская, Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Лактония Закваска Лесная Ягода, Савушкин Сыворотка с Соком, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|