10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 108,99g | Karb: 249,84g.
Kahvaltı: Мёд, Геркулес. Öğle Yemeği: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Филе Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мандарины, Зеленое Яблоко, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Epica Йогурт Питьевой Манго, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|