10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 84,31g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефир 0%, Банан, Берест Клюква Быстрозамороженная, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Био Баланс Кефир 0%, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Союшка Тофу с Укропом, Зеленый Лук, Серебрянный Ветер Морская Капуста Острая, Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Русское Море Кета Холодного Копчения, Брокколи, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Icecro Сорбет Лайм-Мята, Грецкие Орехи, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, 365 Дней Арахис Необжаренный, Фундук Фундук, Lafitore Отруби Очищающие, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|