sashXX Günlüğü, 10 May 18

10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1901 kcal Yağ: 86,50g | Prot: 88,93g | Karb: 200,65g.   Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Barilla Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: SPAR Салат из Моркови с Сыром, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Sula Леденцы, Яблоки. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sashXX Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.