10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 49,16g | Karb: 111,54g.
Kahvaltı: Weight Care Drinkmaaltijd Yoghurt-Appel, AH Houdbare Magere Melk, Douwe Egberts Koffie. Öğle Yemeği: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Becel Light, AH Kipfilet Beleg, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Akşam Yemeği: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pesto Saus, Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrinaverlaan Kilo Geçmişi
|