10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 22,40g | Prot: 122,71g | Karb: 67,00g.
Kahvaltı: Nano Beauty Коллаген, Курица Вареная, Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition CASEIN Gold Standart, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|