10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 61,81g | Karb: 248,88g.
Kahvaltı: Чай, Київхліб Сухарі Київські, Булгур (Вареный), Клубничное Мороженое, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Банан, Киви. Öğle Yemeği: Тульчинка Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Селянське Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Мёд, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Ilona Лаваш Армянский, Чай, Ашан Цукаты, Творог, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|