Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
maddytepunkt
Günlük
10 May 18
maddytepunkt Günlüğü, 10 May 18
maddytepunkt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Huch! Na, dass ist doch mal n angenehmer Start ins lange Wochenende 😍
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
.
Geriye kalan:
5,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Mayıs 2018:
1285 kcal
Yağ: 71,64g | Prot: 74,91g | Karb: 77,80g.
Kahvaltı:
Edeka Hummus Pikant, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke.
Öğle Yemeği:
REWE Salat Schale Thunfisch.
Akşam Yemeği:
Aldi Kräuterbutter Baguette, Bratwurst, Lidl Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet.
Aperatifler/Diğer:
Clausthaler Classic Alkoholfrei.
devamı için...
1558 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Alışveriş - 30 dakika.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Klasse! 😊👍
10 May 18 üye tarafından:
kaktustod
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
maddytepunkt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle