10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 91,03g | Karb: 276,48g.
Kahvaltı: Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Marmorkuchen, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Olivenöl, Rote Paprika, Aldi Rindersteak , Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|