|
Как... ела кажется 2 дня фффсе и не взвешивалась... но вчера была пройдена цифра в 27,5 км...решила попробовать встать на весы и вот он результат, счастлива, довольна, закрываю рот на замок🤐 Всем добрейшего утра!
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 117,63g | Karb: 97,12g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Грейпфрут, Помидоры Черри, Дыня, Останкино Карбонад Юбилейный, Останкино Окорок "Российский", Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бургер Кинг Сырные Палочки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Стрипсы. Aperatifler/Diğer: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Леовит Champ! Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|