10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 10,32g | Prot: 73,99g | Karb: 92,52g.
Öğle Yemeği: Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lebom Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa. Aperatifler/Diğer: Probiótica 100% Whey Protein, Probiótica Creatina, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Chokito Chokito. devamı için...
|
|
2396 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 23 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|