10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 74,56g | Karb: 107,08g.
Kahvaltı: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Meijer Plain Bagels, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Oscar Mayer Center Cut Bacon. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Beef, Noodles and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Akşam Yemeği: Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Subway Processed American Cheese, Subway Rotisserie-Style Chicken, Subway 6" Flatbread, Multigrain. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|