10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 104,78g | Prot: 72,64g | Karb: 245,57g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve, Tam Buğday Ekmeği, Kruvasan, Bal, Tereyağı, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Kıymalı Pide. Akşam Yemeği: Calve Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Penguen Karışık Turşu, Kuru Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|