10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 108,26g | Karb: 134,03g.
Kahvaltı: Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Курица Гриль, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|