10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 205,98g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Фарш, Bon Aqua Вода со Вкусом Земляники и Мяты. Öğle Yemeği: Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Чай, Зеленый Перец. Akşam Yemeği: Куркума длинная, Морковь, Чеснок, Оливковое Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|