11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 118,43g | Karb: 210,28g.
Kahvaltı: Kiwi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Sondey Gallette di Riso , Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Tonno al Naturale , Insalata Mista Verde, Pomodori, Esselunga Ceci. Akşam Yemeği: Sondey Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Asparagi, Pescanova Trance di Verdesca. Aperatifler/Diğer: Weetabix Weetabix, Cradel Bugie Ai Frutti Di Bosco, Damiano Chocobella, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Realforno Frivolini, Max Protein Farina d'avena Bounty, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Le Bon Cantuccini. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|