11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 143,30g | Karb: 144,51g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Черника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Конфета, Чеснок, Лук, Шампиньоны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соевый Соус. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Груша. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|