11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 83,70g | Prot: 96,59g | Karb: 266,50g.
Kahvaltı: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Öğle Yemeği: Яблоко, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Котлета Рыбная на Пару. Akşam Yemeği: Миндаль, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|