11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 79,94g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: Клубника, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Батон Нарезной, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски Диетическое . Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Кефир 1%, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Огурец (с Кожурой), Горох (Стручок). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|