11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 60,05g | Karb: 232,74g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Япоша Тайский Ролл, Токио Сити Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|