merverkan44 Günlüğü, 11 May 18

merverkan44 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

malum disimiz hala iyilesmedi o yuzden kahvaltida dahil corbaya devam 😑

95,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 15,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mayıs 2018:

757 kcal

Yağ: 33,27g | Prot: 25,62g | Karb: 95,40g. Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şehriyeli Pilav, Tavuklu Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Kısır. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

olculerinizi takip ediyomusunuz sıkilasma olabailir vazen kilo duruyo sıkılasma incelme oluyo

10 May 18 üye tarafından: YILDIZT

Aslında guzel fikir ben olçmuyrm ama hergun aynanin karsisina gecyrm bi alıcı gozuyle suzuyrm kendimi 😊

10 May 18 üye tarafından: merverkan44

ben olcume basladim insan dahada motive oluyo

11 May 18 üye tarafından: YILDIZT

O zaman bnde denemeliyim

11 May 18 üye tarafından: merverkan44

Kesinlikle denemelisin insan 2 cm bile inceldigini gorunce nasil mutlu oluyo yasam kocumun tavsiyesi 2 haftada bir olcum yapıyoruz az kilo verilse dagi incelme oluyo cok memnun kaliyoruz

11 May 18 üye tarafından: YILDIZT


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

merverkan44 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

merverkan44 Günlüğü, 11 May 18

Yorum Gönder

merverkan44 Kilo Geçmişi