vikkismit Günlüğü, 11 May 18

vikkismit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

+200😞неудивительно...простыла...пью много и активности ноль😞

69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mayıs 2018:

1390 kcal

Yağ: 57,95g | Prot: 102,01g | Karb: 120,54g. Kahvaltı: Зеленый Чай, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Редис, Омлет с Творогом. Aperatifler/Diğer: Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Красные Яблоки. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor