|
Morgens an dem Cheatday.
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3474 kcal
|
Yağ: 129,20g | Prot: 120,69g | Karb: 353,98g.
Kahvaltı: Alpenmark Emmentaler, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. Akşam Yemeği: Big Mac Salat, Krombacher Pils (Flasche), Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Rolffes Gewürz Braten, Jägermeister Jägermeister, Obstler, Kartoffelgratin, Pizzaschnecke. Aperatifler/Diğer: Snickers White. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|