|
КД ☹️
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 84,26g | Karb: 223,88g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Свинина, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Агуша Творожок, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|