11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 15,32g | Karb: 58,95g.
Kahvaltı: Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Kokt Ägg, Ägg. Öğle Yemeği: Havregrynsgröt. Akşam Yemeği: ICA Gott Liv Jordgubbssylt. devamı için...
|
|
2350 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|