|
e si ricomincia a scendere ad un passo alla volta
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 85,51g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Fragole, Banana, Kefir. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Piselli Cotti, Milk Formaggio Fresco Light, Insalata Mista, Patate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Bio Rice Cakes Milk Chocolate, Cipolle, Braciola di Maiale Impanata o Infarinata Fritta, Zucchine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dolceribelle Kilo Geçmişi
|