11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 93,34g | Karb: 147,85g.
Kahvaltı: АТБ Прометей с Изюмом и Курагой, Сильпо Розовый Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. Öğle Yemeği: Свеклы, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Білоцерківський Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: АВК Креско Банан, Ашан Имбирь в Сахаре, Кешью, Курага, Лактония Закваска Злаки, Dr.Granola Гранола (Carrot). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|