11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 94,47g | Karb: 177,72g.
Kahvaltı: Choca Vlokken, Pindakaas, Perfekt Halvarine, Bruine Boterham, AH Verse Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Van Gilse Suikerklontjes, AH Verse Volle Melk, AH Kibbeling, Olijfolie, Witlof. Akşam Yemeği: Gekookte Pompoen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Couscous (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Vrieslollies, Euro Shopper Vrieslollies, AH Zonnebloempitten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|