11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 35,13g | Karb: 182,28g.
Kahvaltı: Ермолино Зефир, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Ермолино Пельмени с Говядиной, Редис. Öğle Yemeği: Петрушка, Редис, Изюм в Шоколаде, Русский Дар Квас, Русская Картошка Чипсы. Akşam Yemeği: Своя Компания Борщ со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|