11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 136,59g | Karb: 151,28g.
Kahvaltı: Raspberries, Banana, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Kamis Горчица Французская, Egg, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Egg, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Radish, Cucumber, Tomatoes, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Level Up Complex Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|