11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 48,64g | Karb: 138,42g.
Kahvaltı: Sucre Brun, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Pommes Gala, Charal Onglet, Taboulé, Courgette. Akşam Yemeği: Auchan Gruyère, Jaune d'Oeuf, Charcuterie en Tranches de Jambon, Super U Galette de Sarrasin, Fraises avec le Sucre. Aperatifler/Diğer: Framboises, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Amandes, Miel, Thé Earl Grey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 May 18 üye tarafından: 090958
|
Merci.... Ça fait plaisir de voir les progrès..1 bonne taille en moins... Près de 7 kilos de perdus.. 😊
11 May 18 üye tarafından: 090958
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|