|
Fredag, bra avslut på vardagsveckan dock ledig så en 7km promenad vart de nu innan frukosten med honungsmelon och proteinpudding
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 20,61g | Prot: 37,61g | Karb: 58,84g.
Kahvaltı: Honungsmeloner, Tyngre Proteinpudding. Öğle Yemeği: Allévo Low Calorie Bar Toffee. Aperatifler/Diğer: GB Glace Gammeldags Vanilj. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leijonkungen Kilo Geçmişi
|