11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 85,33g | Karb: 177,51g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Kürbisbrot. Öğle Yemeği: Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Maggi Würze, Salz, Schwarzer Pfeffer, Lidl Hirtenkäse, Lollo Rosso, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Aldi Rote Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbaguette, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aperatifler/Diğer: Durstlöscher Waldmeister, Globus Fleischwurst. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|