11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 100,67g | Karb: 264,36g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яблоко, SPAR Jaffa Cakes. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Токио Сити Кимчи, Токио Сити Курица в Соусе Терияки с Рисом. Akşam Yemeği: Оладьи, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Oltermanni Сыр 29%, Курица в Сливках. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|