Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mamaphala
Günlük
11 May 18
mamaphala Günlüğü, 11 May 18
mamaphala Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
76kg🤬😫looks like am stuck👎🏿sucks
76 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mayıs 2018:
1585 kcal
Yağ: 72,62g | Prot: 79,75g | Karb: 162,61g.
Kahvaltı:
Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Brown Bread, Brown Bread, Peanut Butter, Peanut Butter.
Öğle Yemeği:
KFC Chicken Breast, PnP Butternut, Cauliflower Rice.
Akşam Yemeği:
Vegetable Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Woolworths Green Beans, PnP Butternut, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets.
Aperatifler/Diğer:
Whipped Cream (Pressurised Container), Bakers Tennis Biscuits, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar.
devamı için...
sabit kilo
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
change your exercise programme a bit
11 May 18 üye tarafından:
Cheron@1
I will try intermittent fasting 💪🏿 I can do this
12 May 18 üye tarafından:
mamaphala
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mamaphala Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle