11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2772 kcal
|
Yağ: 97,59g | Prot: 76,00g | Karb: 328,10g.
Kahvaltı: Jugo de Mora, Sandwich Mixto, Mangos. Öğle Yemeği: Curuba, Lechuga, Papas a la Francesa, Arroz con Pollo. Akşam Yemeği: Cerveza Normal, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Pizza de Carne. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola , Empanada de Carne, Gatorade Gatorade . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|