11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 72,84g | Karb: 138,32g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Адыгейский, Пирожок с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Семена Льна, Шоколадные Вафли, Агрокомплекс Кефир 1%. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|