11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 128,28g | Karb: 117,02g.
Kahvaltı: Савушкин Творог 1%, Эколайн Хлопья Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Свеклы, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Беллакт Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Евроопт Груша Конференция, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|