11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 135,26g | Karb: 122,26g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная, Рис Вареный, Желудки Куриные. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Яичница, Сахар, Кофе Эспрессо, Зеленое Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|