11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 58,97g | Karb: 91,84g.
Kahvaltı: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Aunt Nellie's Pickled Beets, Jicama. Akşam Yemeği: Asian Farro Salad, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cuties Clementines. devamı için...
|
|
2395 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|