11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 50,48g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Соль, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Bonfesto Рикотта Лайт, Чай, Чай, Лента Икра из Баклажанов, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком. Aperatifler/Diğer: X-Tra Печенье Пшеничное Цельнозерновое, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|