11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 69,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 45,72g | Karb: 166,28g.
Kahvaltı: Alpro Coconut Milk, Dried Prune, Tesco Scottish Porridge Oats. Öğle Yemeği: Snack a Jacks Chocolate, Morrisons Carvery Roast Beef Slices, Mayonnaise (Low Calorie), Kallo Corn Cakes, Tesco Mixed Leaf Salad. Akşam Yemeği: Egg Omelette , Tesco Feta Cheese, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Coffee (Brewed From Grounds), Vodka, Honey, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Banana, Snack a Jacks Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|