12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 39,73g | Karb: 301,00g.
Kahvaltı: 한삼인 홍삼활원, 인절미, 뚜레쥬르 마늘빵, 바나나. Öğle Yemeği: 가래떡, 야채비빔밥. Akşam Yemeği: 콩나물밥. Aperatifler/Diğer: 해태 브라보콘 바닐라, 삼립 감귤타르트, 아메리카노, 롯데 카스타드, 네스카페 수프리모 커피믹스. devamı için...
|
|
1359 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|