12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 76,45g | Karb: 171,32g.
Kahvaltı: Морковь, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Замок Йогурт Белый. Öğle Yemeği: Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Akşam Yemeği: Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Окей Груша Конференс, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|