12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 24,66g | Prot: 29,82g | Karb: 108,17g.
Kahvaltı: Yeşil Erik, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Kayısı. Öğle Yemeği: Kayısı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Türlü, Fırında Patates, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Felice Antep Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|