|
Месячные. Вес больше
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 89,51g | Prot: 89,99g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Курага, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Каравай Св Хлеб Афанасьевский (Ржаной на Закваске), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Каравай Св Хлеб Афанасьевский (Ржаной на Закваске), Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Избенка Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|