12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 87,57g | Karb: 265,63g.
Kahvaltı: Банан, Юнона Дополнительное Питание, Увелка Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Я Вкусный Йогурт без Сахара, Банан, Юнона Дополнительное Питание. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Я Вкусный Йогурт без Сахара. devamı için...
|
|
1993 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|