12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 66,13g | Karb: 71,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Сырники с Овсяной Мукой. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|