12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3656 kcal
|
Yağ: 159,59g | Prot: 116,95g | Karb: 427,18g.
Kahvaltı: Käse, Aldi Glutenfreies Brot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Ja! Wiener Würstchen, Nestle 10 For Two, Salami, Aldi Glutenfreies Brot. Akşam Yemeği: Brokkoli, Weißer Reis (Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Sprite Sprite, Mettwurst. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Schokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Kinder Schokolade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|